Les manifestations physiques et émotionnelles qui apparaissent typiquement pendant la ménopause peuvent varier énormément d’une femme à une autre.
Alors que pour l’une les bouleversements hormonaux passeront quasi inaperçus il se peut que pour l’autre cette période de transition se révèle être un vrai cataclysme.
En effet, l’équilibre hormonal est très sensible à de nombreux facteurs, notamment l’alimentation et le stress. Il est donc normal que de telles différences de vécus puissent se faire ressentir.
Mais en fin de compte, qu’une femme soit confrontée à un seul problème ou à plusieurs, c’est l’intensité de la gêne occasionnée qui génère le mal être.
L’histoire de Madame S est celle d’une femme dont le seul inconfort lié à la ménopause était les bouffées de chaleur nocturnes.
Rien de très handicapant à priori.
Pourtant Madame S se réveillait toutes les nuits trempée de sueur, à tel point qu’elle devait se doucher et se changer.
Évidemment se rendormir après tout cela prenait du temps et lorsque le réveil sonnait elle se levait en se sentant fatiguée, une fatigue qui la rattrapait à certains moments de la journée et la rendait moins efficace au travail et moins active dans sa vie privée.
Comme beaucoup d’autres femmes, madame S fit le choix de prendre les choses en main et se mit à la recherche de solutions, si possible naturelles pour essayer de mettre un terme à son mal-être.
Internet, la presse écrite ou encore de nombreux ouvrages spécialisés regorgent d’informations à ce sujet. Elle trouva donc des pistes telles que des plantes en gélules ou tisanes, des huiles essentielles, toutes sortes de compléments alimentaires et bien sûr des régimes alimentaires.
En optant pour ce choix, madame S de vit confrontée à certaines difficultés et certains questionnements.
- Le choix des produits fut un casse-tête.
N’ayant comme seule information ses troubles, madame S effectua sa recherche en fonction de ces derniers.
Elle se retrouva face à une multitude de possibilités en terme de produits.
Devait-elle acheter un seul produit au risque qu’il ne soit pas vraiment adapté ou qu’il ne suffise pas à lui seul, ou devait elle plutôt en acheter toute une ribambelle en espérant que le bon fasse partie du lot ?
Ne risquait-elle pas de dépenser beaucoup d’argent pour peu d’efficacité?
- Comment allait elle estimer le rapport qualité/prix?
Les fabricants de produits spécialisés sont infiniment nombreux, les sites de vente et magasins dédiés tout autant.
Les prix peuvent varier du simple au double.
Comment être sûr dans de telles conditions d’acheter des substances qualitatives qui offriront les résultats escomptés sur le long terme ?
Le choix d’un produit requiert des connaissances spécifiques, par exemple en ce qui concerne sa teneur en principes actifs ou l’éventuelle nécessité de l’associer à un autre afin qu’il puisse être assimilé par l’organisme de manière optimale.
Ne disposant pas de ces connaissances madame S se dit qu’elle allait faire son choix en fonction du prix.
D’abord elle pensa « s’il est cher il est forcément efficace ». Puis elle hésita et se dit à l’inverse « face à des prix très variables pour, a priori un même produit, autant choisir le moins cher ». Bref, ce serait un choix très aléatoire.
- Comment pouvait-elle savoir si un produit ne représente pas un danger pour sa santé ?
La pureté et l’innocuité des substances sont un point essentiel dans le choix des produits.
Personne n’a envie de s’empoisonner en essayant d’améliorer son bien-être !
Il convient de garder en tête qu’un produit dit naturel peut être dangereux (l’utilisation des huiles essentielles requiert la plus grande prudence) et que même s’il est estampillé « Bio » ou « fabriqué en France » il peut être de mauvaise qualité et contenir des substances nocives telles que des moisissures ou des traces de métaux lourds (Plomb, mercure, aluminium…), des allergènes etc...
Comment allait-elle s’y retrouver dans tout cela?
Elle s’intéressa également à certains régimes alimentaires, mais là aussi en perdit vite son latin.
N’étaient-ils pas susceptibles de se révéler inefficaces, ou pire dangereux ?
Madame S fit donc son choix, tant bien que mal en espérant avoir fait le bon.
Pourtant, un jour elle me consulta, car rien n’y avait fait, les bouffées de chaleurs persistaient et elle n’en pouvait plus.
Une séance suffit à régler le problème.
Madame S avait une alimentation certes très saine et équilibrée d’un point de vue diététique mais elle était une grande amatrice d’épices en tout genre et en consommait en grande quantité, ce qui en réalité alimentait ses bouffées de chaleur.
Et oui, le problème était très simple à régler, encore fallait il en connaitre la cause.
- Pourquoi le secret réside-t-il dans le fait de s’intéresser à la source du problème?
Parce que les manifestations physiques et/ou émotionnelles que l’on appelle aussi des symptômes sont le résultat de déséquilibres de certains mécanismes biologiques ou biochimiques de l’organisme.
Parce que rechercher les causes (qui peuvent être multiples et insidieuses mais également simples et facile à éliminer) et les supprimer autant que faire se peut revient donc à réguler ces déséquilibres.
Parce que très souvent les causes trouvent leur source dans des habitudes de vie inadéquates.
- Rechercher les causes des déséquilibres, et savoir comment agir sur ces causes demande des compétences.
Cela requiert des connaissances et une méthodologie qui ont fait l’objet d’un apprentissage rigoureux.
Cela requiert également suffisamment d’humilité, car il n’est pas toujours possible de trouver toutes les causes.
Quelques fois il n’est pas possible d’effectuer tous les changements qui seraient nécessaires.
Quelques fois supprimer les causes ne suffit pas, il faut avoir recours à la médecine.
Mais souvent il est possible de générer un nouvel équilibre qui aidera la personne à mieux comprendre comment elle peut s’aider elle-même à se sentir mieux.
Tout n’est pas toujours si simple, mais tout n’est pas toujours si compliqué !
L’important est d’être en mesure de faire des choix éclairés.
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